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Como funciona?
Vital Kompass
Existem diferentes maneiras de despertar e nutrir nossa bússola vital.
A sociedade frequentemente valoriza conquistas externas e manter-se atualizado. Enquanto "informação é poder", há uma falta de validação para o mundo interior e seu papel no bem-estar.
A pressão pela produtividade constante pode fazer com que o autocuidado pareça sem importância, mas equilibrar o mundo externo e a consciência interna é vital.
Entender nossas emoções, sentimentos e pensamentos nos ajuda a navegar em zonas de conforto, preconceitos e reações ao mundo. A autoconsciência promove respeito, confiança e diálogos mais profundos, essenciais para a cura e a tomada de decisões informadas.
Conhecimento
A essência do compartilhamento é compaixão e inclusão. Ao ouvir uma história de dor e sofrimento, o processo de compartilhamento traz validação e cura. Ao distribuir alimentos, o compartilhamento permite mais dignidade para aqueles que os recebem. Ao explorar um tema juntos, o conhecimento se multiplica.
Convido você a compartilhar suas percepções, pensamentos e sentimentos enquanto explora os tópicos conosco. Os princípios são ser respeitoso com os outros e trazer seu coração para participar das discussões. Tudo compartilhado de coração nos torna mais inteiros.
Compartilhar
Frequentemente ouvimos sobre maneiras de enfrentar desafios, expandir a consciência e fazer mudanças significativas, mas a verdadeira transformação acontece somente por meio de experiências propositais. Enquanto passamos muito tempo em nossas cabeças, nossos corpos devem viver ativamente. Experimentar a vida plenamente, com nossas mentes em sintonia com nossos corpos, cria e aprimora novas conexões cerebrais.
Joseph Campbell, um renomado mitólogo, enfatizou que buscamos não apenas a compreensão cognitiva, mas também sentir que nossos corpos estão vivos e expressivos. Experimentar a vida por meio de sensações, emoções e pensamentos nos ajuda a encontrar e criar significados mais profundos.
Experiência
Ética, da palavra grega “ethos”, que significa hábitos ou modos de vida, nos guia para sermos indivíduos morais. Ela difere sutilmente de “moralidade” ao enfatizar um processo que encoraja o pensamento crítico baseado no princípio de tratar os outros como desejamos ser tratados – a regra de ouro. A ética fornece uma estrutura para questionar normas sociais.
Historicamente, durante períodos como a escravidão, as leis justificavam possuir outros humanos apesar das objeções morais. A ética, no entanto, obriga os indivíduos a reconhecer e resistir às injustiças. Como sociedade, promover a consciência ética envolve aplicar gentileza e sinceridade em nossos pensamentos, palavras e ações para facilitar mudanças significativas.
Ética
Tenha essas sugestões em mente ao explorar sua jornada de vida e ao desempenhar um papel no desenvolvimento de uma sociedade mais humana.
Que bom ter você aqui!
Aproveite o passeio!
Ofereço aconselhamento e sessões individuais de psicoterapia em Londres (Hammersmith e Fulham) e online.
Ofereço uma variedade de palestras, workshops, círculos de compartilhamento e atividades criativas. Eu encorajo você a ser curioso, desafiar a si mesmo e ser gentil com seus sentimentos.
Experiências em grupo promovem comunicação compassiva, conexões sociais mais profundas e autoconsciência. Essas oportunidades fornecem informações valiosas e suporte emocional, ajudando a construir comunidades fortes e promovendo crescimento pessoal e mudanças positivas na vida.
Psicoterapia individual
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